Limon kabuğu, genellikle kullanıldıktan sonra çöpe atılan bir meyve parçasıdır. Ancak, limon kabuğu birçok besin değeri içermekte ve sağlık açısından önemli faydalar sunmaktadır. Bu nedenle, limon kabuklarını çöpe atmadan önce bir kez daha düşünmek gerekmektedir.

Limon, günlük yaşamda sıkça tüketilen meyvelerin başında gelir. Salatalarda kullanılır ya da suyu sıkılarak içilir. Ancak kullanma işlemi bittikten sonra sıkça çöpe atılmaktadır. Bu makalede, limon kabuğunun sağlığa yararları anlatılacaktır.

Uzmanlar, limon kabuğu tüketmenin cildi koruduğunu, cilt kanserini önlediğini ve sinirleri yatıştırdığını belirtmiştir. Limon kabuğunun cilt dostu olduğu, içinde barındırdığı d-limonen isimli bileşen sayesinde tümör gelişimini önleyip, cilt kanseri riskini önemli derecede düşürdüğü belirtilmiştir. Limon kabuğu, ayrıca karaciğer ve safra kesesi için de çok yararlı bir besindir. Limon kabuğu, mide asidini dengeler ve balgam söktürür. Limon kabuğunun sinir sistemi üzerinde çeşitli olumlu etkileri vardır, kalbi rahatlatır. Yapılan bilimsel çalışmalara göre limon kabuğu, polifenoller içeriği ile kadınlardaki yumurtalık kanseri riskini de azaltır.

Kemik Sağlığını Geliştirir: Limon kabuğu, yüksek miktarda kemik sağlığını koruyan ve geliştiren kalsiyum ve C vitamini içerir. Ayrıca, kemikleri kemik erimesi, romatizmal eklem iltihabı gibi hastalıklardan korumada yardımcı olur.

Oksidatif Strese İyi Gelir: Limon kabuğu, oksidatif stresin vücuttan atılmasında güçlü bir kaynak olan "sitrus kanama önler" bileşenini içermektedir.

Toksinleri Temizler: Vücudumuzdaki toksik elementler sadece vücudumuzu zayıflatmaz, ayrıca sert içkilere bağımlılığı artırır. Limon kabuğu, vücuttaki toksik elementlerin varlığını ortadan kaldırır.

Kanserle Mücadele Eder: Limon kabuğu, vücuttaki kanserli hücrelerle mücadelede faydalı olan salvestrol Q40 ve limonen bileşenlerini içermektedir.

Kolesterolü Düşürür: Limon kabuğunda bulunan polifenol flavonoidler sayesinde kolesterol seviyesini düşürmektedir.

Kalp ile İlgili Rahatsızlıkları Önler: Limon kabuğunda bulunan potasyum, vücudun tansiyonunu uygun seviyede tutar. Buna ek olarak, limon kabuğu kalp hastalıkları, kalp krizi ve şeker hastalığının önlenmesinde yardımcı olur.

Ağız Sağlığı ve Hijyenini Korur: C vitamini eksikliği diş eti kanaması, iskorbüt hastalığı ve diş eti iltihabı gibi problemlere yol açar. Limon kabuğu, C vitamini eksikliğinin giderilmesine destek olan sitrik asit bakımından zengindir.

Kilo Verme: Vücutta kilo vermeden sorumlu olan pektin maddesi limon kabuğunda bulunur.

Ciltle İlgili Problemlere İyi Gelir: Limon kabuğu, kırışıklık, sivilce, cilt lekesi gibi problemlerin önlenmesinde ve bu problemlerle mücadelede yardımcı olur. Limon kabuğu, ayrıca cildi toksinlerden arındıran antioksidanlar içerir.

Limon Kabuğunun Diğer Faydaları: Limon kabuğu, ayrıca karaciğeri temizlemede, kılcal damarları güçlendirmede, kulak iltihaplarını iyileştirmede, kan dolaşımını artırmada, kas çekilmelerinin azaltılmasında ve felçleri önlemede faydalıdır.