Ceviz, sağlığa oldukça faydalı olan bir kuru yemiştir. Birçok kişi cevizi kabuklu olarak alıp tüketir. Ancak kırılan cevizlerin kabukları genellikle atılır. Oysa ceviz kabuğu, cevizin içi kadar faydalıdır. Ceviz kabuğu, çay olarak demlenerek çok eski yıllardan itibaren günümüze kadar birçok hastalığın tedavisinde ve ilaç yapımında kullanılmıştır. İçerisinde bulunan omega yağ asitleri, karbonhidrat, albümin ve birçok vitamin sayesinde sağlık açısından birçok alanda kullanılan ceviz kabuğu çayı, önemli bir şifa kaynağıdır.

Cevizlerin kabuklarını biriktirdikten sonra bol su ile iyice yıkayın ve üzerine kaynar su ekleyerek yaklaşık 1 saat kadar bekletin. Daha sonra ceviz kabuklarından demlediğiniz çayı ısıtarak içebilirsiniz. Demlenmiş ceviz kabuğu çayını 3-4 gün boyunca kullanabilirsiniz. Bu şifa kaynağı çayın içerisine bir çubuk tarçın ya da karanfil ilave ederek de tüketebilirsiniz.

Ceviz kabuğu çayının faydaları bilimsel araştırmalarla da desteklenmektedir. Ancak herhangi bir sağlık sorunu yaşayan kişilerin bu çayı tüketmeden önce doktora danışmaları önemlidir. Ayrıca, ceviz kabuğu çayının düzenli olarak tüketilmesi durumunda, bireylerin vücutlarının nasıl tepki verdiğini gözlemlemeleri ve herhangi bir olumsuz etki görmeleri durumunda tüketimi durdurmaları gerekmektedir.

Ceviz kabuğu çayı, birçok sağlık sorununa iyi gelen doğal bir şifa kaynağıdır. Düzenli ve doğru şekilde tüketildiğinde, vücuda pek çok fayda sağlayabilir. Ancak her doğal üründe olduğu gibi, dikkatli ve bilinçli tüketim önemlidir.