Elma Kabuğunun FaydalarıMevsim geçişlerinde ve özellikle soğuk kış günlerinde soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklarla mücadele etmek zorunda kalırız. Bu dönemde yaşanan öksürük atakları yaşam kalitesini düşürebilir. İşte bu dönemlerde herkesin mutfağında bulunan elma kabuğu, derdinize derman olacak bir şifa kaynağıdır. Elma Kabuğunun Sağlık Üzerindeki EtkileriElma kabukları, birkaç dilim limon ve bir iki tane kabuk tarçın ile kaynatılıp içildiğinde göğsü yumuşatır, öksürüğü keser ve balgamı söktürür. Elma kabuğunun yararları saymakla bitmez. Öksürüğü keser, balgam söktürür, kan şekerini düzenler ve daha birçok faydası vardır. Elma Kabuğunun Faydaları Nelerdir?Elmanın kabuğunda bulunan antioksidan maddeler sayesinde şeker hastalığı için koruyucu bir niteliğe sahiptir. Kabuk içeriğinde bulunan pektin ise diyabet hastaları için kan şekerini düşürücüdür. Aynı zamanda yüksek kolesterolü de düşüren elma kabuğu, yüksek oranda içerdiği posası nedeniyle iştah kesici bir niteliğe sahiptir. Bu sebeple diyet yapanlar tarafından en çok tercih edilen meyve elmadır. Bu uygulamada unutulmaması gereken, elmayı kabuğuyla beraber tüketmektir. Elma kabuğu, dişler için de son derece önemlidir. Diş etlerini kuvvetlendirirken bir taraftan da dişlerin temizlenmesini sağlar. Elma kabuğunun bir diğer yararı ise cildi nemlendirmesi, gerginleştirmesi ve kırışıklıklara karşı koruyucu olmasıdır. Soyduğunuz elma kabuklarını yüzünüze koyarak 20 dakika beklettikten sonra yıkarsanız, ciltteki değişim hemen fark edilecektir. Daha parlak ve daha gergin bir cilde elma kabuğu sayesinde kavuşabilirsiniz. Bu kadar yararı bulunan elma, kesinlikle iyice yıkanıp, soyulmadan tüketilmesi gereken meyveler arasındadır. Hem besleyici hem cildi güzelleştirici hem de sağlık açısından ilaç diye nitelendirebileceğimiz elma her mevsimde rahatlıkla bulunabilecek ve tüketilebilir bir meyvedir. Elma Kabuğu ÇayıElma çayını yeşil ya da kırmızı elma kabuklarıyla hazırlayabilirsiniz. Elma kabuklarını tarım ilaçlarından iyice arındırmak için su dolu kapta bir iki kaşık sirke ekleyip yıkayıp durulayınız. Bir fincan çay için bir elmanın kabuğu yeterli olacaktır. İhtiyaç olan kadar suyu kaynattıktan sonra içine elma kabuklarını ve bir adet çubuk tarçını atıp beş dakika kadar kaynatınız. 3-5 dakika soğumasını bekledikten sonra kabukları süzerek çayınızı içebilirsiniz. Elma Kabuğu MaskesiElmanın kabuğu ince olacak biçimde soyulur. Üç ya da dört kayısının her biri tek tek soyulur. Çekirdeğine yakın yerdeki bölümler maskenin içine dahil edilmemelidir. Elma kabukları ve kayısı kabukları bir bardak suyun içine atılarak ocağa konulur. 5-10 dakika kadar kaynatılır. Kaynama sırasında karışım çatalla ezilerek ve lapa haline gelmesi sağlanmalıdır. Ocaktan aldıktan sonra ılık hale gelene kadar bekletiniz. Ilık hale gelen karışımı süzerek posasını cildinize sürünüz. 20 dakika kadar beklettikten sonra yüzünüzü yıkayınız. Ayda en fazla iki kez uygulayınız. |
.jpg "Soğan Kabuğu Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
.jpg "Ağaç Kabuğu Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?")
.jpg "Portakal Kabuğu Reçeli Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Nar Kabuğu Çayı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?")
Elma kabuğu çayının faydaları hakkında çok şey duydum. Özellikle soğuk algınlığı dönemlerinde bu çayı içmek, öksürüğü kesmekte ve boğazı yumuşatmakta çok etkiliymiş. Ayrıca, elma kabuğunun yüksek antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdiği de söyleniyor. Gerçekten denemek lazım!
Cevap yazMerhaba Leys,
Elma kabuğu çayının faydaları gerçekten de oldukça etkileyici. Soğuk algınlığına karşı etkisi konusunda haklısınız; pek çok kişi bu çayın boğaz ağrısını hafiflettiğini ve öksürüğü azalttığını belirtmektedir. Ayrıca, antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmesi de önemli bir avantaj. Elma kabuğunun zengin vitamin ve minerallerle dolu olması, sağlığımıza pek çok açıdan katkı sağlıyor. Denemek kesinlikle iyi bir fikir; belki de bu çay, soğuk kış günlerinde sizin için vazgeçilmez bir içecek haline gelir. Sağlığınıza dikkat edin!
Elma kabuğunun öksürük için gerçekten etkili bir doğal ilaç olduğunu deneyimleyerek söyleyebilirim. Mevsim geçişlerinde sıkça karşılaşabileceğimiz öksürük ve boğaz rahatsızlıkları için elma kabuğu çayı harika bir çözüm. Birkaç dilim limon ve biraz tarçın ile kaynatıldığında, hem lezzetli hem de boğazı yumuşatan bir içecek elde ediliyor. Özellikle soğuk kış günlerinde öksürük ataklarımı büyük ölçüde azalttığını fark ettim. Elma kabuğu, doğal şifa kaynağı olarak mutfakta her zaman yer almalı!
Cevap yazMerhaba Zeyyat,
Elma kabuğunun öksürük üzerindeki etkilerini paylaştığın için teşekkür ederim. Doğal yöntemlerle sağlık sorunlarına çözüm aramak gerçekten önemli ve elma kabuğu gibi basit ama etkili malzemeleri kullanmak harika bir fikir. Özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemimizi destekleyecek doğal ilaçlara yönelmek çok mantıklı.
Elma kabuğu çayının limon ve tarçınla birleşimi hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecek ortaya çıkarıyor. Kış aylarında soğuk algınlığına karşı önlem almak için bu tür doğal çözümler kullanmak oldukça faydalı. Senin deneyimlerin, bu tür doğal şifa kaynaklarının önemini bir kez daha gözler önüne seriyor. Umarım daha fazla insan bu öneriyi değerlendirir ve sağlıklı kalır.
Sağlıklı günler dilerim!
Peki, elma kabuğunu öksürük için nasıl hazırlayabilirim? Ayrıca, elma kabuğu maskesi cildimde nasıl bir fark yaratır? Elma çayının faydaları tam olarak nelerdir?
Cevap yazMerhaba Birgivi,
Elma kabuğunu öksürük için hazırlamak oldukça basit. Öncelikle, elmaları güzelce yıkayıp kabuklarını soyun. Daha sonra, bu kabukları kaynamış suya ekleyip 10-15 dakika kadar demlemeye bırakın. Demlendikten sonra suyu süzüp içebilirsiniz. Bu karışım öksürüğü yatıştırmada oldukça etkili olabilir.
Elma kabuğu maskesi ise cildinizde farklılıklar yaratabilir. Özellikle cildinizin daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olabilir. Elma kabuğunu blender'dan geçirip bir kaşık yoğurt ile karıştırıp yüzünüze uygulayabilirsiniz. 15-20 dakika beklettikten sonra yüzünüzü yıkayın. Bu maske, cildinizin yenilenmesine ve daha taze görünmesine yardımcı olabilir.
Elma çayının faydalarına gelince, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, sindirimi kolaylaştırabilir ve metabolizmanızı hızlandırabilir. Ayrıca, antioksidan içeriği sayesinde vücudunuzu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyabilir.
Sağlıklı günler dilerim!
Sevgiler,
Birgivi