Ceviz Yeşil Kabuğu

Ceviz yeşil kabuğu, Bir çoğumuz cevizin faydalarını biliyoruz ve tüketiyoruz kimiz her sabah bir avuç kimiz bir kaç adet yiyoruz. Cevizi tatlılarımız da yemeklerimizde tere yağ ve bal ile hepimiz bir şekilde tüketiyoruz. Zihni dinç tutuğunu vücut direncimizi artırdığını zeka gelişimine fayda verdiğini biliyoruz hatta ceviz içinin şeklini insan beynine benzediğini ve bunun mucizevi olarak da beyine faydalı olduğunu biliyoruz.
Cevizle ilgili hemen hemen her şeyi biliyoruz. Fakat bilmediğimiz bir şey var cevizin kabuğunun faydaları hatta cevizin yeşil kabuğu bile faydalıdır. Omega 3 yönünden oldukça faydalı olan cevizin yeşil kabuğu ile sivilce kürleri veya saç bakım maskeleri yapabilirsiniz. Bir çoğunuz taze cevizin dışında bulunan yeşil kabuğu bilirsiniz elleri nasıl boyar. Taze ceviz temizleyen kişiler mutlaka eldiven takmalıdır aksi taktirde elleri simsiyah olur ve bir kaç gün lekesi çıkmaz.

Ceviz yeşil kabuğu: bir çok sivilce ve cilt lekelerine iyi gelmektedir. Cevizin yeşil kabuğunun suyunu çıkartıp sivilceli veya lekeli bölgeye kulak kürdanı ile sürebilirsiniz fakat etrafa fazla taşırmadan şikayetiniz olduğu böyleye sadece sürmeye özen gösterin çünkü boyayacaktır ve bu renk bir müddet çıkmayabilir. Daha sonra leke ile birlik de boyası da yok olur. Mucizevi bir bitki olan cevizin yeşil kabuğu ile saçlarınıza maske yapıp hem koyu kahverengine boyaya bilirsiniz hemde parlak beyazlardan arınmış ve dökülmesi bitmiş bir saça sahip olmuş olursunuz.
Ceviz kabuğunu kaynatıp suyu ile el ve ayak tırnaklarınıza bağım yapabilirsiniz. Tırnaklarınızın kırılmadan sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlayacaktır.

Cevizin yeşil kabuğu ile saça nasıl bakım yapılır ve boyanır. Öncelikle bir şey belirtmeliyim Cevizin yeşil kabuğu ile kür hazırlayıp saçınıza uyguladığınızda koyu kahverengi bir renk elde edeceğiz. Fakat kuru ceviz kabuğu ile hazırladığımız kür aynı tonlarda renk vermeyecektir. Dilediğiniz parlaklık da saçlara ve dökülmelere son verebilirsiniz. Yeşil ceviz kabuğu ile saçlarınız her taramada tutam tutam dökülmeyecek. 10-15 adet yeşil ceviz kabuğunu bir litre su ile kaynatıp macun haline getirebilirsiniz. Ardından içerisine bir tatlı kaşığı ceviz yağı, bir tatlı kaşığı badem yağı ekleyip saçınıza sürüyorsunuz ve yarım saat bekletiyorsunuz daha sonra saçınızı yıkayıp kurulayabilirsiniz. İsterseniz yeşil ceviz kabuğunu 2 litre su ile kaynatırsınız. Bu su ile saçınızı yıkayıp durulamadan bırakabilirsiniz. Havlularınızı boyayacağı için gözden çıkardığınız bir havlu kullanmalısınız. Aynı işlemi kuru ceviz kabuğu ile de yapabilirsiniz aynı şekilde saçlarınıza parlaklık verecek ve dökülmeyi önleyecektir. Fakat cevizin yeşil kabuğu verdiği rengi veremeye bilir bu kür sayesinde beyazlarınızdan da kurtulacaksınız. Dikkat etmemiz gereken bir diğer husus ise bu kürü saçınıza uygular iken saçınızın bitimine krem sürmeniz ve elinizden geldiğince kürü teninize değdirmemeniz. Teninize değdiği sürece teninizi boyayabilir. Unutmayın sağlığımız için her şey doğada mevcuttur yeter ki nerede ve ne kadar kullanacağımızı bilelim.

Ceviz Yeşil Kabuğu Yorumları

şifre Kırmızı sayıyı girin

5 Yorum Yapılmış "Ceviz Yeşil Kabuğu"
Hiç Bi İşr Yatamadı Bende
Tarih Yazan Kadın . 2018-03-16 / 4,5
CEVAP YAZ
Ben Yurt Dışında Yaşıyorum Nasıl Nerden Sipariş Yaparım
Ergin . 2018-01-25 / 4,5
CEVAP YAZ
Çok Güzel Oldu Annem Yaptı Hem Saçları Güçlendi Hemde Rengi Çok Güzel Cikti
Ömrüm Su . 2017-10-04 / 4,5
CEVAP YAZ
Gercekten Lekelere İyi Geliyor Mu
Gül . 2017-09-26 / 4,5
CEVAP YAZ
Cevizin Dış Kabuğu Yani Yeşilken Kaynatılıp Baş Veya Beden Yıkanırmı
Mehmet . 2017-09-05 / 4,5
CEVAP YAZ
Karpuz Kabuğu
Karpuz kabuğu: Karpuz birçoğumuzun severek tükettiği bir meyvedir. Karpuzun birçok faydaları olduğunu hepimiz bilmekteyiz özellikle antioksidan maddeler içeren karpuz kanser riskini azaltmaktadır bir çoğumuz tarafından bilinmektedir. Fakat bilmediği...
Soğan Kabuğu Suyu
Soğan kabuğu suyu: Günlük hayatımızda neredeyse her yemekte kullandığımız soğanın kabuğunu çöpe atıyoruz. Çünkü faydalarını bir çoğumuz bilmiyoruz. Hiç düşünmeden çöpe attığımız soğan kabuğunun aslında birçok hastalığa şifa olmaktadır. Örneğin akşam ...
Kurutulmuş Portakal Kabuğu
Portakal, turunç ailesinden olan içerdiği vitaminler ile oldukça sağlıklı ve faydalı olan, bol sulu ve severek yenilen meyve türüdür. Kış ayların da vazgeçilmez bir meyve olan portakal içerdiği mineral ve vitamin sayesin de hastalıklardan koruduğu iç...
Beyaz Saçlar İçin Ceviz Kabuğu
Beyaz saçlar için ceviz kabuğu, Saçlarımız zamanla kendi doğal rengini kaybetmeye başlar. Ve bir zaman sonra saçlarda beyazlar ortaya çıkmaya başlar. Genelde yaşlıların saçlarının beyazladığı düşünülür ancak bu hiç te düşünüldüğü gibi değildir. Çok ...
Kabuk Tarçınlı Su
Kabuk tarçınlı su, tarçın oldukça faydalı bir bitkidir ve günlük yaşantımızda tükettiğimiz besinler içersinde sıklıkla kullanırız. Tatlılarda, pastalarda ve keklerde. Bunun yanı sıra kabuk tarçın ile hazırlanan su oldukça faydalıdır. Bir sürahi su iç...
Yara Kabuğu
Yara Kabuğu, Herhangi bir sebepten dolayı vücut derisinde bir yara oluştuğunda yara açıkken mikro organizmalardan korunması için yara üstü sert bir şekilde kan pıhtılaşması ile kabuk tutar bu kabuk alt kısımda yeni bir doku oluşturur. Vücutta bir yer...
Ceviz Kabuğu Suyu
Ceviz kabuğu suyu, cevizin faydaları bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Tıpkı ceviz gibi ceviz kabuğu da sağlık için fayda sağlamaktadır. Ceviz kabuğu suyu sağlık için birçok alanda kullanılabilir. Adeta bir şifa kaynağı olan ceviz tüketildikten sonr...
Barut Ağacı Kabuğunun Faydaları
Barut Ağacı Kabuğunun Faydaları, Barut ağacı diğer isimleri yörelere göre Akdiken ve Acı cehre olarak adlandırılır. Avrupa, Afrika ve ılık Akdeniz ikliminde sulak dere kenarlarında yüksekliği 3 m kadar büyüyen ağaçtır. Ağacın körpe fidanlarının r...
Salyangoz Kabuğu
Salyangoz Kabuğu, Uzman biyologların yapmış olduğu çalışmalar neticesinde salyangoz’un dış kabuğu hayvan vücudundaki hücrelerden farklı tiptedir. Bu yapı daha fazla kalsiyum karbonat ve çok az bir miktarda proteinden oluşmaktadır. Öncelikle kalsiy...
Domates Kabuğu
Domates Kabuğu, cilde faydası olan bir bitkidir. Domates kabuğu ile tüketmek her zaman faydalıdır. Yüksek dozlarda likopen maddesi içerdikleri için prostat kanserine PSA düşürücü olarak tedavisinde de kullanılan bir bitkidir. Domates Amerika da yapıl...
Yer Kabuğu
Yer kabuğu, Litosfer ya da taş küre olarak adlandırılan ve Yer Kürenin en dış yer alan yapıya verilen addır. Karalarda daha kalın olan yaklaşık 35-45 km, Tibet Platosunda 70 km, deniz ve okyanus diplerinde ise daha da ince, ki bu incelik yaklaşık...
Fıstık Kabuğu
Fıstık Kabuğu; fıstık ürünün kırım olayları sonunda tane ile kabuk malzemenin birbirinden ayrışması sonucunda oluşan odunsu olan sert bir yapıdır. Fıstık kabuğu şekil bakımından düşünüldüğünde ise fıstık harmanı neticesinde fıstık tanesinin kabuktan ...
Yeşil Ceviz Kabuğu
Yeşil Ceviz Kabuğu, Ceviz içinin insan beyni ile benzerliği herkes açısından bilinir ve oldukça şaşırtıcı bulunur çünkü beyin ile benzerliği olmasının yanı sıra beyin için faydalı ve geliştirdiği söylenir. Doktorların neredeyse hepsi hamile kadınlara...
Kurutulmuş Limon Kabuğu
Kurutulmuş limon kabuğu, Sağlık açısından birçok faydası bulunan limonun, genellikle kullanmadan attığımız kabuk kısmının limon kadar sağlığa faydalı olduğunu biliyor muydunuz? İçerisinde potasyum, kalsiyum, C, P vitamini ve polifenol bulunan limon k...
Deniz Kabuğu
Deniz kabuğu, Deniz kabukları midye, istiridye, deniz salyangozu ve deniz dişi gibi kabuğu olan yumuşakçaların sahile vuran yada denizin dibinde kalan terk ettikleri kabuklarıdır. Birçok çeşidi ve boyutu olan bu kabuklar birçok alanda kullanılmaktadı...
Ağaç Kabuğu
Ağaç Kabuğu, Bugün sizler için hazırladığımız "Ağaç Kabuğu" konumuz hakkında bilgilere değineceğiz. Birçok yaradılış efsanesinde evren ağaçlar üzerine kuruludur. Bir düşünün; Ciğerlerimize dolan havadaki oksijen, kanımıza karışıyor ve biyolojik varlı...
Çam Kabuğu
Çam kabuğu, aslında ülkemizde çok yaygın olarak tüketilen bir bitki olmasa bile aslında diğer birçok ülkede yaygın olarak insanlar tarafından kullanılmaktadır. Özellikle Güneybatı Fransa'da çok sık kullanılan ve çok rahat bir şekilde yetişen çam bitk...
Midye Kabuğu
Midye Kabuğu, Midyegiller familyasından gelen midye denizlerde, tatlı sularda koloniler oluşturarak yaşarlar yaşarlar. En önemli özelliği kireçli maddeden oluşmuş, ikisi de eşit boyutta olan midye kabuğu ile sarılı olmasıdır. Midyelerin çoğu zemind...

Karpuz Kabuğu

Karpuz kabuğu: Karpuz birçoğumuzun severek tükettiği bir meyvedir. Karpuzun birçok faydaları olduğunu hepimiz bilmekteyiz özellikle antioksidan maddeler içeren karpuz kanser riskini azaltmaktadır bir çoğumuz tarafından bilinmektedir. Fakat bilmediği...

Soğan Kabuğu Suyu

Soğan kabuğu suyu: Günlük hayatımızda neredeyse her yemekte kullandığımız soğanın kabuğunu çöpe atıyoruz. Çünkü faydalarını bir çoğumuz bilmiyoruz. Hiç düşünmeden çöpe attığımız soğan kabuğunun aslında birçok hastalığa şifa olmaktadır. Örneğin akşam ...

Kurutulmuş Portakal Kabuğu

Portakal, turunç ailesinden olan içerdiği vitaminler ile oldukça sağlıklı ve faydalı olan, bol sulu ve severek yenilen meyve türüdür. Kış ayların da vazgeçilmez bir meyve olan portakal içerdiği mineral ve vitamin sayesin de hastalıklardan koruduğu iç...

Beyaz Saçlar İçin Ceviz Kabuğu

Beyaz saçlar için ceviz kabuğu, Saçlarımız zamanla kendi doğal rengini kaybetmeye başlar. Ve bir zaman sonra saçlarda beyazlar ortaya çıkmaya başlar. Genelde yaşlıların saçlarının beyazladığı düşünülür ancak bu hiç te düşünüldüğü gibi değildir. Çok ...

Kabuk Tarçınlı Su

Kabuk tarçınlı su, tarçın oldukça faydalı bir bitkidir ve günlük yaşantımızda tükettiğimiz besinler içersinde sıklıkla kullanırız. Tatlılarda, pastalarda ve keklerde. Bunun yanı sıra kabuk tarçın ile hazırlanan su oldukça faydalıdır. Bir sürahi su iç...

Yara Kabuğu

Yara Kabuğu, Herhangi bir sebepten dolayı vücut derisinde bir yara oluştuğunda yara açıkken mikro organizmalardan korunması için yara üstü sert bir şekilde kan pıhtılaşması ile kabuk tutar bu kabuk alt kısımda yeni bir doku oluşturur. Vücutta bir yer...

Fındık Kabuğu

Fındık Kabuğu ; Fındık, yuvarlak şekilde, yaprakların kenarları çift dişli olan, ucu sivri bir bitkidir. İki türü vardır. Çiçekleri yapraklardan hemen önce ilkbahar mevsiminde açar. Bir evcikli şekildedir. Erkek çiçekleri kedicik biçimi...

Kestane Kabuğu

Kestane Kabuğu, soğuk kış mevsiminin en lezzetli ve yararlı meyveleri arasında önemli bir yere sahip olan kestane, bünyesinde barındırdığı lif sayesinde oldukça sağlıklı bir besindir. Kestane doyurucu özelliğinin yanı sıra insan sağlığına fayd...

Elma Kabuğu Çayı

Elma Kabuğu Çayı, Kış aylarında özellikle çocukların ve büyüklerin en çok sıkıntı çektiği konulardan bir tanesi öksürüktür. Hastalık geçse bile öksürük çok uzun zaman sürebilir. Bu öksürük için doğal yöntemlerle çözüm bulunabilir. Öksürüğün ya...

Mandalina Kabuğunun Faydaları

Turuncu ve sarı renklerde olan mandalina, turunçgiller ailesinin bir üyesidir. Özellikle kış meyvesi olan mandalina bol sulu ve etli bir meyvedir. Ilıman iklimleri seven bu meyve ülkemizde özellikle Akdeniz, Ege ve kısmen Karadeniz Bölgesinde y...

Pirinç Kabuğu

Pirinç kabuğu, pirinç tanesini içine alan dış kaplama ve kabuk tabakasıdır. Pirinç kabuğu yenilmez. Kozmetik ürünlerinde pirinç kabuğu suyu kullanılmaktadır. Pirinç kabuğu silis ve karbon içermektedir. Ve bu ürün bu sebep ile bes...

Kabuk Aşısı

Kabuk ( Çoban ) Aşısı , Asmalarda kabuğun zor kalkması nedeniyle daha çok meuve ağaçlarında çabuk ve kolay uygulanan kabuk aşısı, gereği gibi yapıldığında tutma oranı yüksektir. Kabuk Aşısı Nasıl Yapıl...

Kabuk

Kabuk, bir şeyi örten, kaplayan, sert yapısı ile koruyan, bazı durumlarda besleyen olarak bilinir. Tıp, zooloji, gökbilim gibi alanlarda kabuk aynı anlam ile kabul görmektedir. Yaranın kabuk tutması iyileşme anlamına geldiği için ...

Elma Kabuğu

Elma kabuğu, Mevsim geçişlerinde ve özellikle soğuk kış günlerinde mutlaka herkes soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklarla mücadele etmektedir. Çoğu zaman bu evrede yaşanan öksürük atakları yaşam kalitesini düşürür. İşte bu dönem...

Elma Kabuğunun Cilde Faydaları

Elma Kabuğunun Cilde Faydaları, Elma kabuğu elmanın iç kısmına göre çok fazla miktarda antioksidan bulundurmaktadır. Bunun için elma kabuğu cilt bakımı çok önemlidir. İçerisinde yer alan triterpenoids maddesi de cilt bakımı yaparken c...

Soğan Kabuğu Saç

Soğan Kabuğu Saç, soğan kabuğu saç rengi cazibeli ve ışıltılı bir renk olması itibariyle son 10 yıldır tüm kadınların severek kullandığı bir saç rengi halini almıştır. Soğan kabuğu saç canlı, parlak ve kışkırtıcı ...

Soğan Kabuğu

Soğan kabuğu, çeşitli sağlık sorunlarının rehabilitasyonunda çok mühim bir tesire sahiptir. Mesela soğan kabuğu kalp damar sistemi amaçlı çok faydalıdır. Soğan kabuğunu çay benzeri demleyip içmek gereklidir.

Ceviz Kabuğu

Ceviz kabuğu, Ceviz, insan sağlığına faydası birçok şekilde kanıtlanmış, özellikle anne adaylarının gebeliklerinin ilk zamanlarında tüketmesi gerekli olan şifa deposu bir kuru yemiştir. Cevizin birçok faydalarının başında son zama...

Nane Limon Kabuğu

Nane limon kabuğu: Bir çoğumuzun bildiği gibi özellikle soğuk kış ayalarında tükettiğimiz bir bitki çayıdır. Soğuk algınlığı ile ilgili bir çok hastalıktan korunmak ve tedavisi için tüketilir. Bir çoğumuzun çocukluğun da geçirdiği grip ve benz...

Nar Kabuğunun Faydaları

Nar Kabuğunun Faydaları; Narın insan sağlığına faydaları saymakla bitmez, bu nedenle tüketilmesi gereken bir meyve olduğunu söyleyebiliriz. Meyve ve meyve suyu olarak kullanılan nar kabuğunun başta meme kanseri olmak üzere hemen hemen tüm k...

Yumurta Kabuğu

Yumurta Kabuğu; Güçlü olan kemikler, sağlam ve sağlıklı olan saçlar, uzun ömürlü olan dişler için belli başlı vitaminlerle beraber, kalsiyum tüketilmesinin ne kadar önemli olduğu önemli olan bir bir gerçektir. Kalsiyum denilince ilk akla ge...

Ananas Kabuğu

Ananas kabuğu, sıcak ülkelerde yetişen iri boyutta hoş kokuya sahip meyve türlerindendir. Taze olarak tüketilen bu tropikal meyvenin kabuğu kalın yapılı olup yeşil tonlarındaki renktedir. Çam ağaçlarının kozalak kısımlarına benzerler. Ana...

Deniz Kestanesi Kabuğu

Deniz Kestanesi Kabuğu, dikenli bir yapıya sahip deniz yaratıklarıdır. Bu canlılar omurgasız, damarlı ve sinir sistemine sahiptir. Dünyanın her alanındaki okyanuslarda yaşarlar. Dikenlerle kaplı küre şekline benzer kabukları vardır. Kabuk yapı...

Limon Kabuğunun Faydaları

Limon kabuğunun faydaları, Limon, kanser hücrelerini öldüren mucizeye mahsustur. Kemoterapiden 10,000 kat daha güçlü!!!bildiğimiz gibi limon ağacı, limon ve yeşil limon gibi çeşitleriyle önemi bilinir. Bu meyveyi farklı bir şekilde yiy...

Taze Ceviz Kabuğu

Taze ceviz kabuğu, Ceviz ağaçta yetişen kabuklu bir meyvedir. Ülkemizin çeşitli yerlerinde yetiştirilmekte olup, Türk mutfağında da yerini almaktadır. Çerez olarak tükettiğimiz ceviz pasta ve tatlı çeşitlerinde de kullanılmaktadır. Plastik, ka...

Kaplumbağa Kabuğu

Kaplumbağa Kabuğu, Testudinata takımından olan kaplumbağa vücutları bağa adı verilen kabukla örtülü kendilerini de yuva olarak kullandığı kısa bacaklı dişi olmayan ve gaga ağızlı hayvana denir. Bir diğer adı da tosbağa olarak bilinir. ...

 

Ceviz Yeşil Kabuğu
Beyaz Saçlar İçin Ceviz Kabuğu
Ceviz Kabuğu Suyu
Kurutulmuş Portakal Kabuğu
Karpuz Kabuğu
Soğan Kabuğu Suyu
Barut Ağacı Kabuğunun Faydaları
Salyangoz Kabuğu
Domates Kabuğu
Yer Kabuğu
Fıstık Kabuğu
Yeşil Ceviz Kabuğu
Kurutulmuş Limon Kabuğu
Deniz Kabuğu
Ağaç Kabuğu
Çam Kabuğu
Midye Kabuğu
Fındık Kabuğu
Yara Kabuğu
Kestane Kabuğu
Elma Kabuğu Çayı
Mandalina Kabuğunun Faydaları
Pirinç Kabuğu
Kabuk Aşısı
Kabuk
Elma Kabuğu
Elma Kabuğunun Cilde Faydaları
Soğan Kabuğu Saç
Soğan Kabuğu
Ceviz Kabuğu
Popüler İçerik
Fındık Kabuğu
Fındık Kabuğu ; Fındık, yuvarlak şekilde, yaprakların kenarları çift dişli olan, ucu sivri bir bitkidir. İki türü vardır. Çiçekleri yapraklardan hemen...
Kestane Kabuğu
Kestane Kabuğu, soğuk kış mevsiminin en lezzetli ve yararlı meyveleri arasında önemli bir yere sahip olan kestane, bünyesinde barındırdığı lif sayesin...
Elma Kabuğu Çayı
Elma Kabuğu Çayı, Kış aylarında özellikle çocukların ve büyüklerin en çok sıkıntı çektiği konulardan bir tanesi öksürüktür. Hastalık geçse bile öksürü...
Mandalina Kabuğunun Faydaları
Turuncu ve sarı renklerde olan mandalina, turunçgiller ailesinin bir üyesidir. Özellikle kış meyvesi olan mandalina bol sulu ve etli bir meyvedir. I...
Pirinç Kabuğu
Pirinç kabuğu, pirinç tanesini içine alan dış kaplama ve kabuk tabakasıdır. Pirinç kabuğu yenilmez. Kozmetik ürünlerinde pirinç kabuğu suyu kullanılma...
Kabuk Aşısı
Kabuk ( Çoban ) Aşısı , Asmalarda kabuğun zor kalkması nedeniyle daha çok meuve ağaçlarında çabuk ve kolay uygulanan kabuk aşısı, gereği gibi yapıldığ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Ceviz Yeşil Kabuğu
Beyaz Saçlar İçin Ceviz Kabuğu
Ceviz Kabuğu Suyu
Kurutulmuş Portakal Kabuğu
Karpuz Kabuğu
Antep Fıstığınn Kabuku Feyatlari
Yer Fıstık Kabuğu
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Kabuk Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Antep Fıstığınn Kabuku Feyatlari
Yer Fıstık Kabuğu
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Kabuk Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Haziran - 2018