Soğan Kabuğu Suyu

Soğan Kabuğu Suyu

Soğan kabuğu suyu: Günlük hayatımızda neredeyse her yemekte kullandığımız soğanın kabuğunu çöpe atıyoruz. Çünkü faydalarını bir çoğumuz bilmiyoruz. Hiç düşünmeden çöpe attığımız soğan kabuğunun aslında birçok hastalığa şifa olmaktadır. Örneğin akşam yemeğine soğan dolması yapıyoruz. Kabuklarını çöpe atmayın tencereye koyup kaynatın bu suyu bir çok derde derman olmaktadır.
Günde yarım bardak soğan kabuğu suyu içerek kalp damar hastalıklarından koruna biliriz. Üstelik üst solunum yollarındaki rahatsızlıklarımıza da şifa olacaktır. Soğan kabuğu suyu ile saçlarınızı bile yıkayabilirsiniz buda hem saç diplerinin beslenmesine ve parlaklık sağlamasına yardımcı olur. Sağan kabuğu suyunu ağız yaralarında dış iltihaplarına da iyi geldiği bilinmektedir. Önemli bir durum var ki oda gastrit ve mide yaralarından şikayet eden kişilerin soğan kabuğu suyundan içmeleri tavsiye edilmez.
Soğan kabuğu sununu elde etmek için çok bir zaman ve çaba harcamanıza gerek yoktur çay demler gibi demlemek yeterli olacaktır. Örneğin 4-5 adet soğan kabuğuna 400 ml kaynar su döküp 15 dk bekletebilirsiniz. Daha sonra hangi rahatsızlıktan şikayetçi iseniz ona göre tüketebilirsiniz. Örneğin bronşit hastalığı için kullanacak iseniz. 2 yemek kaşığı soğan kabuğu suyuna bir bardak süt ve bir yemek kaşığı bal ilave edip içebilirsiniz. Sağan kabuğu suyu ile çorbalar yapıp girip olduğunuzda tüketmenizde oldukça faydalı olacaktır. Yeni doğum yapmış bayanların çatlayan ve bebeklerini emzirirken ağrıyan göğüs uçlarına soğan kabuğu suyu ile pansuman yaptıkları taktirde olumlu sonuç alacaklardır.

Soğan kabuğu suyunun faydaları:
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Kalp damar hastalıklarını önler ve tedavisine yardımcı olur.
  • Kolesterole iyi gelir yani dengede tutar,
  • Kan dolaşımını iyileştirir,
  • Kadın ve erkek de idrar yolları iltihabını söker,
  • Vücut da oluşan yara ve yanıkların daha çabuk iyileşmesine yardımcı olur,
  • Cinsel organ iltihaplarını söker,
  • Kadınlarda adet düzensizliğini düzene kayar,
  • Bronşit krizlerini önler ve tedavi etmeye yardımcı olur.
  • Girip ve nezleye iyi gelir.
  • Boğaz iltihabını söker,
  • Kan şekerini ve tansiyonu dengeler,
  • Bayanlarda menopoz sonrası oluşacak kemik erimelerini önler,
  • Damak iltihabını tedavi eder,
  • Saç diplerini güçlendirip dökülmelerin önüne geçer ve saça parlaklık verir.
Bir çok derde deva olan soğan kabuğu suyunu kolaylıkla hazırlayıp tüketebiliriz fakat daha öncede belirttiğimiz gibi mide yarası ve gastrit rahatsızlıkları olan tüketmekten kaçınmalıdır. Soğan kabuğu suyunu öksürük ve solunum yolları rahatsızlıklarında bal ve süt ile tükettiğiniz taktirde daha faydalı olacaktır. Saydığımız rahatsızlıkları olan kişiler sadece soğan kabuğu suyunu kullanarak hastalıklarını yok edeceklerini düşünmemeli. Öncelikle alanında uzman bir doktora baş vurup ek besin olarak soğan kabuğu suyunu tüketip daha çabuk tedavi olmalarına yardımcı olacaktır. Bir önemli nokta ise soğan suyunu bardak bardak tüketmemeniz. Gün içerisinde en fazla bir bardak tüketebiliriz. Unutmayın doğada her türlü bitki ve her bitkinin bir şifa etkisi vardır. Fakat her şeyde olduğu gibi sağan kabuğu suyununda fazlası zarardır.

Soğan Kabuğu Suyu Yorumları

şifre Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Soğan Kabuğu Suyu"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Çam Kabuğu
Çam Kabuğu
Çam kabuğu, aslında ülkemizde çok yaygın olarak tüketilen bir bitki olmasa bile aslında diğer birçok ülkede yaygın olarak insanlar tarafından kullanılmaktadır. Özellikle Güneybatı Fransa'da çok sık kullanılan ve çok rahat bir şekilde yetişen çam bitk...
Ceviz Yeşil Kabuğu
Ceviz Yeşil Kabuğu
Ceviz yeşil kabuğu, Bir çoğumuz cevizin faydalarını biliyoruz ve tüketiyoruz kimiz her sabah bir avuç kimiz bir kaç adet yiyoruz. Cevizi tatlılarımız da yemeklerimizde tere yağ ve bal ile hepimiz bir şekilde tüketiyoruz. Zihni dinç tutuğunu vücut di...
Yara Kabuğu
Yara Kabuğu
Yara Kabuğu, Herhangi bir sebepten dolayı vücut derisinde bir yara oluştuğunda yara açıkken mikro organizmalardan korunması için yara üstü sert bir şekilde kan pıhtılaşması ile kabuk tutar bu kabuk alt kısımda yeni bir doku oluşturur. Vücutta bir yer...
Fındık Kabuğu
Fındık Kabuğu
Fındık Kabuğu ; Fındık, yuvarlak şekilde, yaprakların kenarları çift dişli olan, ucu sivri bir bitkidir. İki türü vardır. Çiçekleri yapraklardan hemen önce ilkbahar mevsiminde açar. Bir evcikli şekildedir. Erkek çiçekleri kedicik biçiminde 12 cm uzun...
Kestane Kabuğu
Kestane Kabuğu
Kestane Kabuğu, soğuk kış mevsiminin en lezzetli ve yararlı meyveleri arasında önemli bir yere sahip olan kestane, bünyesinde barındırdığı lif sayesinde oldukça sağlıklı bir besindir. Kestane doyurucu özelliğinin yanı sıra insan sağlığına faydalı bir...
Kabuk
Kabuk
Kabuk, bir şeyi örten, kaplayan, sert yapısı ile koruyan, bazı durumlarda besleyen olarak bilinir. Tıp, zooloji, gökbilim gibi alanlarda kabuk aynı anlam ile kabul görmektedir. Yaranın kabuk tutması iyileşme anlamına geldiği için kabuk, edebiyatta da...
Portakal Kabuğu
Portakal Kabuğu
Portakal kabuğu, severek tükettiğimiz kış meyvelerinin en güzeli olan portakal şifa kaynağıdır. A, B, C ve D vitaminleri içeren portakal, günde iki tane tüketildiği takdirde günlük C vitamini ihtiyacımızın yarısını karşılamaktadır. Portakal vitamin ...
Muz Kabuğu
Muz Kabuğu
Muz Kabuğu; Muz meyvesini sarıp sarmalayan ve doğal bir şekilde organik yapıda yer alan bir kabuktur.Muz meyvesi yenilmesinin ardından, nerede ise bütün insanlar, muz kabuğunu çöpe atmaktadır. Fakat, kendisi kadar kabuğu da fazla şifalı olan bu meyve...
Limon Kabuğunun Faydaları
Limon Kabuğunun Faydaları
Limon kabuğunun faydaları, Limon, kanser hücrelerini öldüren mucizeye mahsustur. Kemoterapiden 10,000 kat daha güçlü!!!bildiğimiz gibi limon ağacı, limon ve yeşil limon gibi çeşitleriyle önemi bilinir. Bu meyveyi farklı bir şekilde yiyebiliriz:p...
Barut Ağacı Kabuğunun Faydaları
Barut Ağacı Kabuğunun Faydaları
Barut Ağacı Kabuğunun Faydaları, Barut ağacı diğer isimleri yörelere göre Akdiken ve Acı cehre olarak adlandırılır. Avrupa, Afrika ve ılık Akdeniz ikliminde sulak dere kenarlarında yüksekliği 3 m kadar büyüyen ağaçtır. Ağacın körpe fidanlarının r...
Yer Kabuğu
Yer Kabuğu
Yer kabuğu, Litosfer ya da taş küre olarak adlandırılan ve Yer Kürenin en dış yer alan yapıya verilen addır. Karalarda daha kalın olan yaklaşık 35-45 km, Tibet Platosunda 70 km, deniz ve okyanus diplerinde ise daha da ince, ki bu incelik yaklaşık...
Deniz Kabuğu
Deniz Kabuğu
Deniz kabuğu, Deniz kabukları midye, istiridye, deniz salyangozu ve deniz dişi gibi kabuğu olan yumuşakçaların sahile vuran yada denizin dibinde kalan terk ettikleri kabuklarıdır. Birçok çeşidi ve boyutu olan bu kabuklar birçok alanda kullanılmaktadı...
Taze Ceviz Kabuğu
Taze Ceviz Kabuğu
Taze ceviz kabuğu, Ceviz ağaçta yetişen kabuklu bir meyvedir. Ülkemizin çeşitli yerlerinde yetiştirilmekte olup, Türk mutfağında da yerini almaktadır. Çerez olarak tükettiğimiz ceviz pasta ve tatlı çeşitlerinde de kullanılmaktadır. Plastik, kauçuk en...
Muz Kabuğunun Faydaları
Muz Kabuğunun Faydaları
Muz Kabuğunun Faydaları, Muz besin değeri bakımından zengin bir meyvedir. Muz meyvesi Akdeniz bölgesinde sıkça yetişen bir meyvedir. Muz meyvesi yendikten sonra çoğu insan kabuğunu atar ancak meyvesi kadar muzun kabuğuda yararlıdır. Muz kabuğu hemen ...
Yeşil Deniz Kabuğu
Yeşil Deniz Kabuğu
Yeşil deniz kabuğu, yeşil deniz kabuğu Sarah Jio ya ait olan bir Romanın adıdır. Bu roman iki bin on beş yılında yayımlanmış olan bir romandır ve üç yüz on iki sayfadan oluşmaktadır. Sarah bu kitabında da her kitabında olduğu gibi aşk hikayesi anlatm...
Ceviz Kabuğu
Ceviz Kabuğu
Ceviz kabuğu, Ceviz, insan sağlığına faydası birçok şekilde kanıtlanmış, özellikle anne adaylarının gebeliklerinin ilk zamanlarında tüketmesi gerekli olan şifa deposu bir kuru yemiştir. Cevizin birçok faydalarının başında son zamanlarda, uzmanlar tar...
Kabuk Tarçınlı Su
Kabuk Tarçınlı Su
Kabuk tarçınlı su, tarçın oldukça faydalı bir bitkidir ve günlük yaşantımızda tükettiğimiz besinler içersinde sıklıkla kullanırız. Tatlılarda, pastalarda ve keklerde. Bunun yanı sıra kabuk tarçın ile hazırlanan su oldukça faydalıdır. Bir sürahi su iç...
Çam Kabuğu
Çam Kabuğu
Çam kabuğu, aslında ülkemizde çok yaygın olarak tüketilen bir bitki olmasa bile aslında diğer birçok ülkede yaygın olarak insanlar tarafından kullanılmaktadır. Özellikle Güneybatı Fransa'da çok sık kullanılan ve çok rahat bir şekilde yetişen çam bitk...
Ceviz Yeşil Kabuğu
Ceviz Yeşil Kabuğu
Ceviz yeşil kabuğu, Bir çoğumuz cevizin faydalarını biliyoruz ve tüketiyoruz kimiz her sabah bir avuç kimiz bir kaç adet yiyoruz. Cevizi tatlılarımız da yemeklerimizde tere yağ ve bal ile hepimiz bir şekilde tüketiyoruz. Zihni dinç tutuğunu vücut di...
Yara Kabuğu
Yara Kabuğu
Yara Kabuğu, Herhangi bir sebepten dolayı vücut derisinde bir yara oluştuğunda yara açıkken mikro organizmalardan korunması için yara üstü sert bir şekilde kan pıhtılaşması ile kabuk tutar bu kabuk alt kısımda yeni bir doku oluşturur. Vücutta bir yer...
Fındık Kabuğu
Fındık Kabuğu
Fındık Kabuğu ; Fındık, yuvarlak şekilde, yaprakların kenarları çift dişli olan, ucu sivri bir bitkidir. İki türü vardır. Çiçekleri yapraklardan hemen önce ilkbahar mevsiminde açar. Bir evcikli şekildedir. Erkek çiçekleri kedicik biçiminde 12 cm uzun...
Kestane Kabuğu
Kestane Kabuğu
Kestane Kabuğu, soğuk kış mevsiminin en lezzetli ve yararlı meyveleri arasında önemli bir yere sahip olan kestane, bünyesinde barındırdığı lif sayesinde oldukça sağlıklı bir besindir. Kestane doyurucu özelliğinin yanı sıra insan sağlığına faydalı bir...
Kaplumbağa Kabuğu
Kaplumbağa Kabuğu
Kaplumbağa Kabuğu, Testudinata takımından olan kaplumbağa vücutları bağa adı verilen kabukla örtülü kendilerini de yuva olarak kullandığı kısa bacaklı dişi olmayan ve gaga ağızlı hayvana denir. Bir diğer adı da tosbağa olarak bilinir. ...
Portakal Kabuğu Reçeli
Portakal Kabuğu Reçeli
Portakal Kabuğu Reçeli, Portakal, Turunçgiller familyasından olup, anayurdu Himalayalar'ın güneyindeki ülkelerden Çin'e kadar uzanan bölgeler olan, portakal ülkemizde de Akdeniz ve Ege bölgelerinin kıyı şeridinde yetiştirilmektedir. Boyları 10...
Yeşil Ceviz Kabuğu
Yeşil Ceviz Kabuğu
Yeşil Ceviz Kabuğu, Ceviz içinin insan beyni ile benzerliği herkes açısından bilinir ve oldukça şaşırtıcı bulunur çünkü beyin ile benzerliği olmasının yanı sıra beyin için faydalı ve geliştirdiği söylenir. Doktorların neredeyse hepsi hamile ka...
Elma Kabuğu Çayı
Elma Kabuğu Çayı
Elma Kabuğu Çayı, Kış aylarında özellikle çocukların ve büyüklerin en çok sıkıntı çektiği konulardan bir tanesi öksürüktür. Hastalık geçse bile öksürük çok uzun zaman sürebilir. Bu öksürük için doğal yöntemlerle çözüm bulunabilir. Öksürüğün ya...
Beyaz Saçlar İçin Ceviz Kabuğu
Beyaz Saçlar İçin Ceviz Kabuğu
Beyaz saçlar için ceviz kabuğu, Saçlarımız zamanla kendi doğal rengini kaybetmeye başlar. Ve bir zaman sonra saçlarda beyazlar ortaya çıkmaya başlar. Genelde yaşlıların saçlarının beyazladığı düşünülür ancak bu hiç te düşünüldüğü gibi değildir...
Midye Kabuğu
Midye Kabuğu
Midye Kabuğu, Midyegiller familyasından gelen midye denizlerde, tatlı sularda koloniler oluşturarak yaşarlar yaşarlar. En önemli özelliği kireçli maddeden oluşmuş, ikisi de eşit boyutta olan midye kabuğu ile sarılı olmasıdır...
Ceviz Kabuğu Suyu
Ceviz Kabuğu Suyu
Ceviz kabuğu suyu, cevizin faydaları bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Tıpkı ceviz gibi ceviz kabuğu da sağlık için fayda sağlamaktadır. Ceviz kabuğu suyu sağlık için birçok alanda kullanılabilir. Adeta bir şifa kaynağı olan cevi...
Nane Limon Kabuğu
Nane Limon Kabuğu
Nane limon kabuğu: Bir çoğumuzun bildiği gibi özellikle soğuk kış ayalarında tükettiğimiz bir bitki çayıdır. Soğuk algınlığı ile ilgili bir çok hastalıktan korunmak ve tedavisi için tüketilir. Bir çoğumuzun çocukluğun da geçirdiği grip ve benz...
Soğan Kabuğu
Soğan Kabuğu
Soğan kabuğu, çeşitli sağlık sorunlarının rehabilitasyonunda çok mühim bir tesire sahiptir. Mesela soğan kabuğu kalp damar sistemi amaçlı çok faydalıdır. Soğan kabuğunu çay benzeri demleyip içmek gereklidir.
Nar Kabuğunun Faydaları
Nar Kabuğunun Faydaları
Nar Kabuğunun Faydaları; Narın insan sağlığına faydaları saymakla bitmez, bu nedenle tüketilmesi gereken bir meyve olduğunu söyleyebiliriz. Meyve ve meyve suyu olarak kullanılan nar kabuğunun başta meme kanseri olmak üzere hemen hemen tüm k...
Kurutulmuş Portakal Kabuğu
Kurutulmuş Portakal Kabuğu
Portakal, turunç ailesinden olan içerdiği vitaminler ile oldukça sağlıklı ve faydalı olan, bol sulu ve severek yenilen meyve türüdür. Kış ayların da vazgeçilmez bir meyve olan portakal içerdiği mineral ve vitamin sayesin de hastalı...
Kabuk Aşısı
Kabuk Aşısı
Kabuk ( Çoban ) Aşısı , Asmalarda kabuğun zor kalkması nedeniyle daha çok meuve ağaçlarında çabuk ve kolay uygulanan kabuk aşısı, gereği gibi yapıldığında tutma oranı yüksektir. Kabuk Aşısı Nasıl Yapıl...
Mandalina Kabuğunun Faydaları
Mandalina Kabuğunun Faydaları
Turuncu ve sarı renklerde olan mandalina, turunçgiller ailesinin bir üyesidir. Özellikle kış meyvesi olan mandalina bol sulu ve etli bir meyvedir. Ilıman iklimleri seven bu meyve ülkemizde özellikle Akdeniz, Ege ve kısmen Karadeniz Bölgesinde y...
Salyangoz Kabuğu
Salyangoz Kabuğu
Salyangoz Kabuğu, Uzman biyologların yapmış olduğu çalışmalar neticesinde salyangoz’un dış kabuğu hayvan vücudundaki hücrelerden farklı tiptedir. Bu yapı daha fazla kalsiyum karbonat ve çok az bir miktarda proteinden oluşmaktadır. Önceli...
Kabuk Tarçın
Kabuk Tarçın
Kabuk tarçın, Tarçını tatlılarımızı ve sıcak içeceklerimizi lezzetlendirmek için kullanıyoruz. Tarçını keklerinize, salep gibi içeceklerin üzerine ya da aşürelerin üzerine koyup tüketebilirsiniz. Çok sağlıklı ve hoş kokuludur. Tarçını kab...
Yumurta Kabuğu
Yumurta Kabuğu
Yumurta Kabuğu; Güçlü olan kemikler, sağlam ve sağlıklı olan saçlar, uzun ömürlü olan dişler için belli başlı vitaminlerle beraber, kalsiyum tüketilmesinin ne kadar önemli olduğu önemli olan bir bir gerçektir. Kalsiyum denilince ilk akla ge...
Nar Kabuğu Çayı
Nar Kabuğu Çayı
Nar Kabuğu Çayı, nar özellikle insan vücudu için yalnızca taneleri değil aynı zamanda kabuğu ile çok büyük yarar sağlamaktadır. Hatta nar kabuğu oldukça güçlü bir antioksidan kaynağıdır. En önemli faydalarından biriside kanser hastalıklarına k...
Karpuz Kabuğu
Karpuz Kabuğu
Karpuz kabuğu: Karpuz birçoğumuzun severek tükettiği bir meyvedir. Karpuzun birçok faydaları olduğunu hepimiz bilmekteyiz özellikle antioksidan maddeler içeren karpuz kanser riskini azaltmaktadır bir çoğumuz tarafından bilinmektedir. Fakat bi...
Elma Kabuğunun Cilde Faydaları
Elma Kabuğunun Cilde Faydaları
Elma Kabuğunun Cilde Faydaları, Elma kabuğu elmanın iç kısmına göre çok fazla miktarda antioksidan bulundurmaktadır. Bunun için elma kabuğu cilt bakımı çok önemlidir. İçerisinde yer alan triterpenoids maddesi de cilt bakımı yaparken c...
Ağaç Kabuğu
Ağaç Kabuğu
Ağaç Kabuğu, Bugün sizler için hazırladığımız "Ağaç Kabuğu" konumuz hakkında bilgilere değineceğiz. Birçok yaradılış efsanesinde evren ağaçlar üzerine kuruludur. Bir düşünün; Ciğerlerimize dolan havadaki oksijen, kanımıza karışıyo...

 

Midye Kabuğu
Fındık Kabuğu
Ceviz Kabuğu Suyu
Nane Limon Kabuğu
Soğan Kabuğu
Nar Kabuğunun Faydaları
Kurutulmuş Portakal Kabuğu
Kabuk Aşısı
Mandalina Kabuğunun Faydaları
Salyangoz Kabuğu
Kabuk Tarçın
Yumurta Kabuğu
Soğan Kabuğu Suyu
Nar Kabuğu Çayı
Karpuz Kabuğu
Elma Kabuğunun Cilde Faydaları
Ağaç Kabuğu
Kabuk
Portakal Kabuğu
Muz Kabuğu
Limon Kabuğunun Faydaları
Barut Ağacı Kabuğunun Faydaları
Yer Kabuğu
Deniz Kabuğu
Taze Ceviz Kabuğu
Muz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Deniz Kabuğu
Ceviz Kabuğu
Ceviz Yeşil Kabuğu
Kabuk Tarçınlı Su
Popüler İçerik
Kabuk Tarçın
Kabuk Tarçın
Kabuk tarçın, Tarçını tatlılarımızı ve sıcak içeceklerimizi lezzetlendirmek için kullanıyoruz. Tarçını keklerinize, salep gibi içeceklerin üzerine ya ...
Yumurta Kabuğu
Yumurta Kabuğu
Yumurta Kabuğu; Güçlü olan kemikler, sağlam ve sağlıklı olan saçlar, uzun ömürlü olan dişler için belli başlı vitaminlerle beraber, kalsiyum tüketilme...
Nar Kabuğu Çayı
Nar Kabuğu Çayı
Nar Kabuğu Çayı, nar özellikle insan vücudu için yalnızca taneleri değil aynı zamanda kabuğu ile çok büyük yarar sağlamaktadır. Hatta nar kabuğu olduk...
Karpuz Kabuğu
Karpuz Kabuğu
Karpuz kabuğu: Karpuz birçoğumuzun severek tükettiği bir meyvedir. Karpuzun birçok faydaları olduğunu hepimiz bilmekteyiz özellikle antioksidan maddel...
Elma Kabuğunun Cilde Faydaları
Elma Kabuğunun Cilde Faydaları
Elma Kabuğunun Cilde Faydaları, Elma kabuğu elmanın iç kısmına göre çok fazla miktarda antioksidan bulundurmaktadır. Bunun için elma kabuğu cilt bakım...
Ağaç Kabuğu
Ağaç Kabuğu
Ağaç Kabuğu, Bugün sizler için hazırladığımız "Ağaç Kabuğu" konumuz hakkında bilgilere değineceğiz. Birçok yaradılış efsanesinde evren ağaçlar üzerine...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Muz Kabuğunun Faydaları
Yeşil Deniz Kabuğu
Ceviz Kabuğu
Ceviz Yeşil Kabuğu
Kabuk Tarçınlı Su
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Kabuk Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Kabuk Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2018