Kabuklu bezelyenin sağlık açısından bu kadar faydalı olduğunu öğrenince, onu düzenli olarak diyetime eklemeye karar verdim. Özellikle yüksek lif içeriği nedeniyle sindirim sistemine nasıl destek sağladığını merak ediyorum. Salatalarda kullanarak ya da püre yaparak tüketmeyi düşünüyorum. Bezelyenin kabuklarını çıkarmanın basit bir işlem olduğunu bilmek de oldukça faydalı. Peki, kabuklu bezelyeyi daha farklı hangi tariflerde deneyebilirim?
Kabuklu bezelyenin sağlık açısından bu kadar faydalı olduğunu öğrenince, onu düzenli olarak diyetime eklemeye karar verdim. Özellikle yüksek lif içeriği nedeniyle sindirim sistemine nasıl destek sağladığını merak ediyorum. Salatalarda kullanarak ya da püre yaparak tüketmeyi düşünüyorum. Bezelyenin kabuklarını çıkarmanın basit bir işlem olduğunu bilmek de oldukça faydalı. Peki, kabuklu bezelyeyi daha farklı hangi tariflerde deneyebilirim?
Cevap yaz