Avokado kabuğunun tüketilebilir olduğunu duyduğumda, aklıma hemen birkaç soru geldi. Gerçekten kabuğun bu kadar yüksek lif ve antioksidan içeriği var mı? Yani sağlığa faydaları bu kadar belirgin mi? Ayrıca, kabuğun kurutulup toz haline getirilmesi ya da çay olarak tüketilmesi konusunda ne kadar bilgi sahibiyiz? Tüketiminde dikkat edilmesi gereken pestisit kalıntıları gibi durumları nasıl kontrol edebiliriz? Alerjik reaksiyonlar açısından riskler var mı? Kısacası, avokado kabuğu sağlıklı bir alternatif olarak gerçekten de diyetimize eklenmeye değer mi?
Avokado kabuğunun tüketilebilir olduğunu duyduğumda, aklıma hemen birkaç soru geldi. Gerçekten kabuğun bu kadar yüksek lif ve antioksidan içeriği var mı? Yani sağlığa faydaları bu kadar belirgin mi? Ayrıca, kabuğun kurutulup toz haline getirilmesi ya da çay olarak tüketilmesi konusunda ne kadar bilgi sahibiyiz? Tüketiminde dikkat edilmesi gereken pestisit kalıntıları gibi durumları nasıl kontrol edebiliriz? Alerjik reaksiyonlar açısından riskler var mı? Kısacası, avokado kabuğu sağlıklı bir alternatif olarak gerçekten de diyetimize eklenmeye değer mi?
Cevap yaz