Cevizin yeşil kabuğunu tüketmenin sağlıklı olup olmadığı konusunda düşüncelerim karışık. Besin içeriği açısından zengin olduğu belirtiliyor; vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından faydalı olabilir. Ancak, aynı zamanda alerjik reaksiyonlar ve yüksek sodyum riski gibi potansiyel tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Özellikle hipertansiyonu olanlar için dikkatli olunmalı. Yine de, doğru şekilde tüketildiğinde faydaları daha fazla olabilir gibi görünüyor. Sizce ceviz yeşil kabuğunun sağlıklı bir alternatif olduğunu söylemek için yeterli veri var mı?
Cevizin yeşil kabuğunu tüketmenin sağlıklı olup olmadığı konusunda düşüncelerim karışık. Besin içeriği açısından zengin olduğu belirtiliyor; vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından faydalı olabilir. Ancak, aynı zamanda alerjik reaksiyonlar ve yüksek sodyum riski gibi potansiyel tehlikeleri de beraberinde getiriyor. Özellikle hipertansiyonu olanlar için dikkatli olunmalı. Yine de, doğru şekilde tüketildiğinde faydaları daha fazla olabilir gibi görünüyor. Sizce ceviz yeşil kabuğunun sağlıklı bir alternatif olduğunu söylemek için yeterli veri var mı?
Cevap yaz