1 kilo kabuklu bademden ortalama 700 gram badem içi çıkabiliyor. Bunu ilk duyduğumda beni oldukça şaşırttı çünkü bademin dış kabuğu da önemli bir miktar kaplıyor. Bir yandan da bademin çeşitli sağlık faydaları olduğunu bilmek, bu kuruyemişi daha çok tüketmemi sağlayabilir. Özellikle kalp sağlığına katkısı ve antioksidan özellikleri, bademi daha cazip hale getiriyor. Bu kadar lezzetli bir atıştırmalık için bu oran makul görünüyor, ama bademin kalitesine bağlı değişiklikler olabileceğini bilmek de önemli. Siz badem tüketirken dikkat ettiğiniz başka faktörler var mı?
1 kilo kabuklu bademden ortalama 700 gram badem içi çıkabiliyor. Bunu ilk duyduğumda beni oldukça şaşırttı çünkü bademin dış kabuğu da önemli bir miktar kaplıyor. Bir yandan da bademin çeşitli sağlık faydaları olduğunu bilmek, bu kuruyemişi daha çok tüketmemi sağlayabilir. Özellikle kalp sağlığına katkısı ve antioksidan özellikleri, bademi daha cazip hale getiriyor. Bu kadar lezzetli bir atıştırmalık için bu oran makul görünüyor, ama bademin kalitesine bağlı değişiklikler olabileceğini bilmek de önemli. Siz badem tüketirken dikkat ettiğiniz başka faktörler var mı?
Cevap yaz